entrena para vivir mejor
MUCHO MÁS QUE UN GIMNASIO
Entrenamiento · Nutrición · Planificación · Resultados
RESULTADOS ASEGURADOS
1. Trabajamos para ofrecerte una calidad de vida superior. Nuestro objetivo es que tu día a día mejore. Por ello, personalizamos tus entrenamientos y te asesoramos según tus necesidades.
2. Sea cual sea tu objetivo, te ayudamos a conseguirlo. Cualquier miembro del equipo BlackSide estará a tu disposición para ayudarte. Únete y no te arrepentirás y, si no, ¡te devolvemos tu dinero!
equipo blackside
Alejandro Práxedes
Founder · COACH
Raquel Blanco
HEAD COACH · GYMNASTIC
María Gabilan
COACH
¿Has probado otros programas de acondicionamiento físico, pero buscas algo nuevo, divertido y desafiante?
Estás buscando el apoyo de un entrenador profesional y especializado te ayude a ponerte en forma.
Eres responsable con los objetivos que te propones y estás dispuesto a darlo todo para conseguirlo.
ALCANZA CUALQUIER OBJETIVO
#BLACKISDEMETCON
Si buscas un continuo desafío, este es tu entrenamiento. Aprende nuevos movimientos todas las semanas, potencia todas tus cualidades físicas y alcanza un nivel de rendimiento superior. Dos tipos de entrenamiento dentro del programa, uno enfocado a aquellas personas que se inician y otro más avanzado para aquellas que quieren avanzar sin estancarse, entrenamientos variados y dinámicos.
#BLACKSIDESTRENGTH
¿No sabes ya como subir de peso? ¿Te limita la fuerza a la hora de realizar movimientos complejos? Tienes molestias en la espalda, ¿pero no quieres realizar un entrenamiento aburrido ni con mucho cardio? Este es tu programa. Seis sesiones de entrenamiento a la semana de fuerza-hipertrofia y movilidad donde trabajarás todos los grupos musculares. Perfecto para mejorar tu ganancia de masa muscular y movilidad.
#BLACKSIDEHYBRID
Basado en metodología hibrida, este formato se centra especialmente en el trabajo de carrera combinado con movimientos funcionales de alta intensidad.
Ideal para quienes buscan entrenar a alta intensidad, cada entrenamiento está diseñado para mejorar tu capacidad aeróbica, tu fuerza general y tu rendimiento global. Correr, empujar, arrastrar, remar, cargar.
#BLACKSIDECOMPETE
Un programa de competición estructurado para atletas que pueden dedicarle más tiempo, energía y compromiso a mejorar su rendimiento.
Plan progresivo y estructurado con seguimiento a través de una App, pudiendo registrar pesos, tiempos y progresos.
Mejora tu fuerza, resistencia, gimnásticos y tips de estrategia.
